Cháo trắng bí đỏ, đậu hà lan bí đỏ cho bé 6 tháng ăn dặm

Đậu Hà lan là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho bé trong độ tuổi ăn dặm. Đậu có chứa lượng protein, cung cấp rất nhiều canxi, vitamin A, C và sắt. Đậu Hà Lan có vị ngọt, tính bình, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ và có tác dụng tuyệt vời chữa các chứng khó tiêu ở trẻ. Đậu Hà Lan giảm lượng đường trong máu và giúp bé bổ sung thêm năng lượng

Nguyên liệu

- Cháo nấu theo tỉ lệ 1:10
- Bí đỏ cắt miếng vừa đủ

- Đậu hà lan 10 quả

Cách làm

- Bí đỏ gọt vỏ, thái miếng

- Đậu hà lan tách vỏ lấy hạt

- Cho bí đỏ và đậu hà lan vào hấp cách thủy hoặc cho vào luộc đến khi chín mềm. Sau đó nghiền nhuyễn 2 loại này, rây qua lưới
- Cho 1 nửa bí đỏ trộn với cháo, thêm 1 thìa dầu oliu.
- Nửa bí đỏ còn lại trộn với đậu hà lan

Cháo trắng bí đỏ, đậu hà lan bí đỏ sau khi hoàn thành 

Một số nguyên tắc khi cho bé ăn

- Không nêm gia vị vào thức ăn của bé. Muối không tốt cho thận của bé, vì vậy giai đoạn này không cần nêm muối hay bất kỳ gia vị gì. Đối với bé, nước luộc rau củ là đủ.

- Nếu bé không chịu ăn thức ăn mới, không nên ép bé ăn. Mà hãy ngừng khoảng 2-3 ngày rùi chế biến thức ăn này và cho bé thử lại

Theo: Mẹ Andy