Cháo đậu hà lan, khoai mỡ nghiền trộn sữa cho bé 6 tháng ăn dặm

Đậu Hà lan là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho bé trong độ tuổi ăn dặm. Đậu có chứa lượng protein, cung cấp rất nhiều canxi, vitamin A, C và sắt. Đậu Hà Lan có vị ngọt, tính bình, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ và có tác dụng tuyệt vời chữa các chứng khó tiêu ở trẻ. Đậu Hà Lan giảm lượng đường trong máu và giúp bé bổ sung thêm năng lượng

Nguyên liệu

- Cháo nấu theo tỉ lệ 1:10
- Đậu hà lan 10 quả hoặc hơn
- Khoai mỡ cắt miếng vừa đủ

- 30ml sữa công thức hoặc sữa mẹ

Cách làm

- Đậu hà lan tách vỏ lấy hạt.
- Khoai mỡ bỏ vỏ, cắt miếng vừa đủ
- Cho đậu và khoai vào hấp cách thủy. Nhanh các mẹ có thể cho vào luộc đến khi mềm. Sau đó nghiền đậu và khoai, rây qua lưới
- Trộn cháo và đậu với nhau, cho 1 thìa cafe dầu oliu.
- Khoai trộn với 30ml sữa công thức hoặc sữa mẹ

Cháo đậu hà lan, khoai mỡ nghiền trộn sữa sau khi hoàn thành 

Một số nguyên tắc khi cho bé ăn

- Không nêm gia vị vào thức ăn của bé. Muối không tốt cho thận của bé, vì vậy giai đoạn này không cần nêm muối hay bất kỳ gia vị gì. Đối với bé, nước luộc rau củ là đủ.

- Nếu bé không chịu ăn thức ăn mới, không nên ép bé ăn. Mà hãy ngừng khoảng 2-3 ngày rùi chế biến thức ăn này và cho bé thử lại

Theo: Mẹ Andy