Bột táo cà rốt thơm ngon cho bé 5 tháng ăn dặm

Táo là hoa quả rất giàu chất xơ và vitamin C đồng thời có chứa chất xơ hòa tan và không hòa tan. Hai loại chất xơ này đều có tác dụng làm khỏe đường ruột, ngăn ngừa việm ruột thừa, ung thư ruột. Ngoài ra, chất xơ trong táo còn có tác dụng giúp bé đi ngoài đều đặn tránh táo bón và đề phòng bị tiêu chảy. Chính vì thế mà đây là được coi là một trong những loại hoa quả rất cần thiết cho bé. Mẹ đừng nên bỏ qua loại quả này vào thực đơn ăn dặm cho bé nhé.

Carot là thực phẩm rất tốt cho bé. Bổ sung vitamin A và rất dễ tiêu hóa. Trong tuần đầu ăn dặm kiểu nhật bé đã làm quen với cháo trắng. Sang tuần thứ 2 bạn có thể cho bé làm quen với carot nhé.

Nguyên Liệu

- Táo (nên chọn loại táo mỹ, táo đỏ nhập khẩu để đảm bảo chất lượng)

- Cà rốt 1 quả

- Sữa mẹ hoặc sữa công thức

Cách Làm

- Táo, cà rốt gọt bỏ, rửa sạch rồi thái nhỏ

- Cho một chút nước vào nồi nhỏ rùi cho táo và  cà rốt  vào luộc chung trong khoảng 15 phút.

- Rây, nghiền hoặc xay mịn hỗn hợp trên và cho bé ăn ngay.

Thành quả bột táo, cà rốt sau khi hoàn thành

Một Số Nguyên Tắc Khi Cho Bé Ăn

- Không nêm gia vị vào thức ăn của bé. Muối không tốt cho thận của bé, vì vậy giai đoạn này không cần nêm muối hay bất kỳ gia vị gì. Đối với bé, nước luộc rau củ là đủ. 

- Nếu bé không chịu ăn thức ăn mới, không nên ép bé ăn. Mà hãy ngừng khoảng 2-3 ngày rùi chế biến thức ăn này và cho bé thử lại